Artikkel 9.8 · Modul 9: Planen, tilbakefall og veien videre – pluss fem komplette caser

Case 4: Snakke hyggeligere hjemme

Problemet: Nina hører seg selv snerre til samboeren – korte, sure svar, mest på hverdagskvelder – og liker det dårlig. Analysen (M4): to ukers ærlig telling (kun EGNE kommentarer – du måler aldri partnerens atferd, av grunner både metodiske og ekteskapelige): sure svar klumper seg 17–19-tida, og A-kolonnen viser samme oppsett igjen og igjen: rett hjem fra jobb, sulten, uavklarte arbeidstanker, og spørsmål i døra («hva blir det til middag?»). Payoff: surheten skaper AVSTAND – samboeren trekker seg unna, og Nina får pusterom. Negativ forsterkning, for n-te gang i dette kurset. Pusterommet er legitimt. Innkrevingsmetoden er problemet.