Artikkel 6.5 · Modul 6: Atferden – bygg nytt i stedet for å rive gammelt

Selvsnakk – tanker er også atferd

«Dette klarer jeg aldri.» «Typisk meg.» «Én gang til, så gir jeg opp.» Stemmen i hodet ditt produserer slikt hele dagen – og i atferdsanalysen behandler vi det som nettopp det: PRODUKSJON. Tanker og selvsnakk er atferd. Verbal atferd, riktignok privat (bare du er publikum), men atferd – med foranledninger, konsekvenser og læringshistorie som all annen atferd.