Jeg driver aktivt med agility, å nå om vinteren er det jo en slags «daupaeriode».
Da vil jeg benytte anledningen til å kanskje bygge opp både styrke og kondisjon hos hunden min.
men jeg kunne trenge litt hjelp til det… er det noen som har noen tips om dette?
Vil ikke være for overivrig heller. Jeg vil blande lystbetont kondisjonstrening med ting jeg kan gjøre for å «roe henne ned» i forhold til stress. (hva kan jeg gjøre for å få ned stressnivået nå om vinteren?)
Gir hunden min massasje 1 gang i uken via fagfolk.
Svar fra Jan Vidar Dahle
Det hyggeligste, enkleste og for hunden viktigste i livet er å få løpe i skogen sammen med deg. Fram med skia! Tre, fire skogsturer i uka gjør underverker både med deg og hunden. Hvis du vil bygge opp utholdenheten er det hvor lenge dere holder på som betyr mest. Du kan regne med at all løping fra 30 minutter og utover stimulerer utholdenheten (så sant hunden får god mat og god hvile og at den er frisk). Vil du utvikle kondisjonen øker du den ukentlige treningsmengden forsiktig (10-15 prosent i uka). Vil du holde formen ved like lar du være å øke mengdene. Uka før en formtopping korter du ned på mengden.
Jeg vet ikke helt hvor hardt og konkurranserettet du satser på agility, men er du svært ambisiøs bør du nok trene hunden på de hurtige og intense vendingene kanskje en tur ukentlig. Derimot er det de rolige langturene som er grunnlaget også for hunder som skal prestere mer sprintpreget. De lange skogsturene gir hunden motorikk, balanse, utholdenhet, muskelstyrke og solide sene- og leddfester. Det er disse langturene som gjør at hunden da kan tåle svært intense økter en eller to ganger i uka. – Dette er et råd som er viktigst for deg i selve sesongen: Lange skogsturer, ikke minst når nettopp agility-treninga er på sitt mest hektiske.
Nå om vinteren skal du jo i ditt tilfelle først og fremst skape trivsel og ikke minst vedlikeholde hunden fysisk. Da er det altså tre-fire skogsturer i uka som er tingen. Om du vil snørekjøre eller kan ha hunden løs er ikke avgjørende, men at dere trives og holder på over en halvtime til time i sammenheng.
Jan Vidar Dahle
