Hei!
Til høsten skal jeg og mine 2 Huskyer være med å trene hundene til en bekjent til Femundløpet.
Vi har kjørt litt i vinter med slede, ellers så løper jeg mye med de, og går lange turer.
Enten så går vi 1-3 timer tur om dagen, eller så løper jeg beina av meg (eller sykler) 2 timer etter hundene som da trekker det de kan i selen.
Har pleid å trene (løpe/sykle) 4 ganger i uka, tur resten.
Om sommeren blir det mest lange turer, men løper når temperaturen er grei, mye om kvelden/natten.(Hundene er jo så glad i denne treningen)
Nå har jeg fått litt kneskader pga denne løpingen (de trekker jo hardt, så man løper liksom med bremsen på :-), så jeg skal prøve på en litt rolig sommer, med lange turer og mer lydighetstrening (klikker) og spor osv isteden.
Jeg vil at de skal være i god form til høst-treningen begynner, vil derfor ikke kutte ut løpingen helt.
Nå er de i fin form, tynne og muskuløse, og de får aldri poteskader eller lignende.
Hvor ofte syns du man bør trene?
Holder det med 2-3 dager i uken når de får lange turer de andre dagene?
*God Påske*
Svar fra Jan Vidar Dahle
Hvis det er riktig, det du skriver om all treninga disse hundene får, så kan det være at de faktisk får for lite hvile. Selv en halvtime trekking foran sykkelen er mye. All trening en nedbrytning av kroppen, som du sikkert vet. Kroppen brytes ned, muskelvev ødelegges. Etter treningen bygger kroppen seg opp igjen gjennom god og tilstrekkelig hvile. I tillegg bygger kroppen opp en reserve, den blir enda sterkere, en stund etter treningen. Når kroppen når dette høyeste punktet har den det vi kaller for superkompensasjon. Og akkurat da er det at neste treningsøkt bør foregå.
Hvis treningsmengdene eller intensiteten ikke økes og heller ikke reduseres, så holdes kroppen ved like. Da blir formen verken bedre eller verre. Vedlikeholdstrening er behagelig og sikkert.
Hvor mye hundene bør trenes om sommeren er omdiskutert. Dette har jo med hvilken form for trening vi snakker om. Dersom hundene går i sele sammen på grusvei foran vogn, bil eller sykkel snakker vi om en svært intens belastning, særlig om hundene er hardtarbeidende. To, tre slike økter på mellom 4 og 8 kilometer er nok hver uke om sommeren. Er temperaturen over 13 grader lar man være.
Å la hundene gå løs på tur blir mer å regne for vedlikehold enn for trening. En sledehund er ikke i nærheten av belastningsnivået fra spanntrening når den går løs. Slike løsturer (eller i bånd) kan man gjøre flere timer dagen uten at hunden blir verken sliten eller lei. Husk bare på at hunder som trenes mye bør ha en dag eller to i uka uten noen form for fysisk trening over hodet.
Korte svømmeturer to, tre ganger i uka er suveren sommertrening, selv om ingen trekkhund holder «trekkhundformen» uten jevnlig spanntrening.
Du ser selv hvordan hundene reagerer på treningen. Er de glade, ivrige og fulle av overskudd så er det bare å trene. Men spesifikk trekkhundtrening trenger de neppe mer enn to, tre ganger i uka om sommeren, og da ganske korte turere med mange drikkepauser.
Jan Vidar Dahle
