Systematisk desensitivisering innebærer en gradvis tilnærming til en angstutløsende stimuli/situasjon. (1)

Et eksempel er at man setter seg sammen med hunden 200 meter unna en skytebane. Når hunden ikke lenger reagerer på denne avstanden går man litt nærmere. Når hunden ikke lenger reagerer på denne avstanden heller går man enda litt nærmere.

For at reaksjonen gradvis skal bli mindre er det en forutsetning at man øker styrken på stimuli gradvis. Hvis man øker styrken for fort vil man få motsatt effekt. (2)

Kilder

1) Horne & Øyen, «Målrettet miljøarbeid», GRD Forlag 2005

2) Køste & Egtvedt, «Lydighetstrening i teori og praksis», Canis Forlag 2005